Tất cả các khóa

Hiểu stress là gì

Nhận diện được những dấu hiệu cảnh báo của stress về thể chất và tinh thần

Hiểu được những ảnh hưởng của stress có thể xảy ra đối với bạn

Nắm và thực hành được một số kỹ thuật đơn giản để kiểm soát stress hiệu quả

Thúc đẩy sự tập trung của não bộ để xử lý công việc được dễ dàng và hiệu quả hơn

Việc ghi nhớ một lượng kiến thức lớn sẽ dễ dàng hơn nếu bạn được tập trung 

Giảm căng thẳng, dễ ngủ