Tặng đá
Báo cáo
Chia sẻ
Tài khoản của bạn không đủ kim cương
để tặng cho tác giả tài liệu này
để tặng cho tác giả tài liệu này
Số dư 1
Mẹo luyện tập và dinh dưỡng cho thân hình khỏe đẹp
Tài liệu miễn phí
-
- Giới thiệu
- Giới thiệu
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P1 - Dị ứng thực phẩm
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P2 - Dị ứng trứng
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P3 - Dị ứng sữa
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P4 - Dị ứng hạt và đậu phộng
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P5 - Dị ứng động vật có vỏ
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P6 - Cách phòng ngừa dị ứng thực phẩm
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P7 - Dị ứng thực phẩm và du lịch
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P8 - Đau dạ dày
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P9 - Bệnh xo nang,kế hoạch dinh dưỡng đơn giản
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P10 - Các mẹo chế độ dinh dưỡng cho thanh thiếu niên bị xơ nang
- Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng P11 - Không dung nạp đường lactose
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng P1 - Thừa cân và béo phì
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng P2 - Khi thừa cân là một vấn đề về sức khỏe
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng P3 - Mặc cảm về ngoại hình
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng P4 - Đối mặt với những cảm xúc khi bạn bị thừa cân
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng P5 - Điều trị và kiểm soát cân nặng
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng P6 - Phẫu thuật giảm cân
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng P7 - Tôi có nên ăn kiêng
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng P8 - Tôi có nên ăn kiêng
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng P9 - Làm sao để phần da thừa sau khi giảm cân săn chắc hơn.mp4
- Các vấn đề liên quan đến thể trạng P10 - Câu chuyện giảm cân của Brandon
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P1 - Khẩu phần ăn hợp lý
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P2 - Canxi
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P3 - Chất xơ
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P4 - Năm cách để ăn 5 phần trái cây và rau củ mỗi ngày
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P5 - Hiểu về chất béo
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P6 - Cholesteron
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P7 - Vitamin và các khoáng chất
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P8 - Đồ uống thể thao và nước tăng lực
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P9 - Giải pháp thay thế nước có lợi cho sức khỏe
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P10 - Thích nghi với chế độ ăn kiêng
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P11 - Ăn uống lành mạnh khi ăn ở ngoài
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P12 - Ăn uống theo cảm xúc
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P13 - Ăn nhẹ thông minh
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P14 - Trở thành người ăn chay
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P15 - Nhãn thực phẩm
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P16 - Chế độ ăn thải độc liệu có an toàn
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P17 - Tôi nên ăn bao nhiêu là đủ
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P18 - Có sự lựa chọn đồ ăn nhanh lành mạnh không
- Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân P19 - Làm thế nào để giảm cân một cách an toàn
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P1 - Giữ cân nặng hợp lý
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P2 - Kiểm tra thể chất
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P3 - Luyện tập co bắp
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P4 - Những bài tập thể dục đơn giản dành cho người trẻ
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P5 - Giãn cơ
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P6 - Yoga
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P7 - Yoga, thiền và hơi thở
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P8 - Chào mừng đến với yoga tại nhà
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P9 - Năm cách giữ cân trong mùa hè
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P10 - Năm cách để có cân nặng hợp lý còn lại
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P11 - Năm sự thật về thiết lập mục tiêu
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P12 - Động lực và sức mạnh của việc từ bỏ
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P13 - Làm thế nào để tôi có động lực tập thể dục
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P14 - Tại sao bạn nên tập thể dục
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P15 - Tôi có nên tăng cân
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P16 - Tôi có thể làm gì khi ăn quá nhiều
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P17 - Cân nặng bao nhiêu là phù hợp với chiều cao thu tiếp
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P18 - Làm thế nào để cao hơn
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P19 - Vì sao bạn không thể cao thêm?
- Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp P20 - Bài tập giúp bạn tăng chiều cao
Tác giả: Nhiều tác giả
Nhà cung cấp: KidsHealth
Đối tượng phù hợp
Học sinh, sinh viên
Phụ huynh có con trong độ tuổi đi học
Giáo viên, giảng viên
Lý do nên xem
Bổ sung thêm kiến thức về việc luyện tập và dinh dưỡng cho cơ thể
Tóm tắt nội dung
Chế độ dinh dưỡng cho vận động viên không những phải đủ về khẩu phần mà còn phải đủ về năng lượng. Khẩu phần dinh dưỡng thế nào là phù hợp sẽ tùy thuộc vào lứa tuổi, giới tính, tính chất, cường độ và khối lượng của chế độ vận động. Làm thế nào để cân đối chế độ dinh dưỡng với chế độ vận động? Hãy lắng nghe chia sẻ của chuyên gia về:
Các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng
Các vấn đề liên quan đến thể trạng
Chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân
Phương pháp tập luyện giữ dáng khỏe đẹp
“Một số thông tin và nội dung trong tài liệu dành cho người sinh sống tại Mỹ, bạn có thể tham khảo và áp dụng linh hoạt trong tình huống thực tế của bản thân hoặc tra cứu trên mạng internet các thông tin tại nơi bạn sinh sống”.
Ý kiến (0)